Психологічне здлоров’я: ознаки тривоги та психологічного дискомфорту

Попри силі та згуртованості українців, кожен із нас на собі відчув ситуацію, що загрожує безпеці. Наслідки психологічної травми так чи інакше впливають на світовідчуття і самоусвідомлення. Виникає стан тривоги, відчуття глибокого психологічного дискомфорту в питаннях про сенс існування, знайте, це початок екзистенційної кризи.

Ознаки екзистенційної кризи:

  • відчуття власної порожнечі та марності;
  • фізична втома та біль у м’язах;
  • незадоволеність і роздратованість;
  • нервове виснаження;
  • відсутність бажань і небажання створення та реалізації нових планів;
  • пригнічений стан;
  • відчуття самотності та непотрібності;
  • втрата сенсу життя.

Ці ознаки можуть призвести до розвитку і загострення психосоматичних захворювань.

Головними кроками для виходу з кризи є творчість, переформатування життєвих цінностей і усвідомлене прийняття здорового і тверезого ставлення до обставин, які людина не може змінити.

Докладніше: bit.ly/3eG3V4W

Вам може бути цікаво...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *